cześć Panowie, mam szybkie pytanie. chciałabym przed treningiem na siłowni również zacząć brać kofeinę ale nie wiem jak to dawkować i w ogóle gdzie kofeinę kupić. czy jej jakośc jest nierówna? znalazłam coś takiego reg forum czy ktoś cos kupował stąd? i rozumiem, że 20 minut przed treningiem wystarczy. zmieszać to z ciepłym napojem? pozdrawiam [...]
[...] dni nietrenigowe 5g krety+ 20g dextrozy z rana na czczo ale nie wiem czy warto - bo moze byc tak ze spuchne od kreatyny, a bede myślał, ze to dieta jest ok, a tak naprawde nie bedzie ok? Czyli mam stosować same carbo i w jakich dawkach i czy codziennie? Czy carbo można brać cały czas, czy trzeba po jakimś czasie zrobic przerwe jak z kreatyną?
[...] różnych,, koni,, na YouTube i wypowiadali się, że też trzymają estro pod siebie, w granicach nawet 40-60 i najlepiej się wtedy czują. Skoro mam wysyp króst to musi być tego jakas przyczyną a dużo osób pisało, że też ma z tym problem przy delikatnie zwiększonym estro :) Każde ciało jest inne i organizm więc nie ma co się sugerować innymi ludzmi [...]
Przecież nie planuję brać tego przez całe życie, chcę spróbować jeden cykl, zobacze jak będzie zachowywał się mój organizm. Czy po jednym cyklu mogą być aż tragiczne skutki ? zwlekaj z saa najdluzej jak to mozliwe, kiedys moze zrozumiesz. Nikt zle tu Ci nie chce doradzic. Na osiedlach i 16latki potrafia byc juz po cyklach saa, to ze nic im sie nie [...]
Kiedys jak zaczynalem brac monohydrat czeskiego nutritecha(chyba taka nazwa) to tez mialem takie klucie w sercu ktore pozniej zniklo, do dzis nie wiem czym to bylo spowodowane ale pamietam ze uczucie bylo nieciekawe
Opis pasuje do kogos kto nie powinien brac anabolikow, nie wszyscy sie nadaja, ludzie niedojzali emocjonalnie tacy jak Twoj chlopak tworza stereotyp koxa d****a. Tak czy siak wplyw anabolikow na ta sytuacje jest marginalny, to jego wina, latwo zrzucic wine na towar ale to nie jest prawdziwa przyczyna
Jak to wszystko dawkowac ?? Gainera bede wiedzial jak, natomisat dextro z mono? gosc z Olimpu mowil zeby brac dziennie 4 kapsulki po treningu, prawda?? i ile dextro, powtorzse ze to 1 cykl Pozdrawiam
po co to hg, caly czas nie rozumim po co to brac, przeciez mozna zrobic zadopwalajaca forme bez gh, chyba ze czegos nie wiem. Uriel jak tam fura, przetopiles na hg czy co
[...] absolutnie nie wyklucza Cię z gry!!! :-) Też jestem ektomorfikiem. Nam po prostu trochę ciężej jest przytyć, ale wszystko jest do zrobienia. ;-) Masa wchodzi powoli, ale jak już osiągniesz cel to redukcja idzie za to bardzo łatwo, więc widzisz są plusy i minusy. Endomorfik natomiast może cieszyć się szybkim przyrostem masy, jednak gdy [...]
[...] ze dobrac razem... staz treningowy to od wrzesnia, a i tak juz sobie dobralem na cykl ... kreatynka, masoweczka i to nitro a po cyklu aminokwasy tylko mam jeszcze pytanie bo jak tego tyle mam to proporcje nalezy zmienic czy tak jak podaja na opakowaniu ? bo ja chcialbym tego nitro 10 g dziennie brac ale to chyba za malo jak wy myslicie ? a i jak [...]
Powiem Ci jak ja zrobiłem ( cwiczyłem ok .8miesięcy na sucho ) ... niemam wielkiego doświadczenia w suplementach ale opowiem moją historię ......... kupiłem kreatynke olimpa 1000 .... oprócz tego białko olimpa egg protein...... kreatyne brałem z fazą nasycenia po 25 tablet dziennie prze 5 dni .... rano naczczo 10 po ok. 45 min. śniadanie potem [...]
[...] jeszcze jedno pytanko , nie chce mi sie zakladac nowego posta a mianowicie jezeli no xplode dziala najlepiej na czczo , a ja trenuje w poludnie wiec co mam nic nie jesc? np. jak chce wypic gajnera to jak to zrobic? bo najlepiej posilek przed treningiem i po... i jeszcze jakbym bral mono ? to jak to brac wszysztko razem. i te bcaa w hi teca? mozna [...]
:(mam nadzieje ze nie, w nieodpowiednim czasie skaczylem cykl, wyjwzd do polski i qrwa pod gorke caly czas. No zobaczymy Ps. To ja moze profilaktycznie zaczne brac cabaseru bo minie ponad tydzien jak dostane nowe wyniki.? Zmieniony przez - sajodef w dniu 2019-10-03 16:59:22 Zmieniony przez - sajodef w dniu 2019-10-03 17:01:38
powinno sie brac tak, zeby byla jak najmniejszy odstep miedzy przyjmowanym srodkiem ze wzgledu na jego krotki okres poltrwania. w twoim wypadku jest to 8 godzin bo masz 3 na dzien jak bys mial 4 na dzien to by bylo co 6 ale to juz mniej pospisz. oczywiscie nie musi byc to tak co do godziny tylko jest to tak orientacyjnie - trzeba utrzymywac w [...]
to jakie masz wyniki ma bardzo duże znaczenie, tak samo jak to ile czasu ćwiczysz i jakie masz doświadczenie i staż! trening to tylko bodziec do wzrostu mięśni i poprawy sylwetki, dlatego ważne jest to co powyżej napisałem, ale najważniejsza jest dieta i odżywianie, to jest podstawa. Ilość i jakość treningu może pomagać lub przeszkadzać w [...]
[...] głowie a to co czasami widać w polskich środowiskach to zwykle przecpane koksy. W tym filmie każdy kierował się prawdziwym honorem czego nie można powiedzieć o wszystkich kibolach. Gdyby to wyglądało tak jak na tym filmie to nawet sam mógłbym w takim czymś brać udział. Niestety tak nie jest. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-03-21 16:52:21
[...] moją 3 kreatynę skończyłem brać ok.3 miesięce temu- a teraz chciałem sobie zrobić dłuższą przerwę i dopiero po wakacjach znów zapodać kreatynkę z bcaa i białkiem. A wiem, że jak wezmę produkt oparty nawet na jabłczanie kreatyny to i tak później monohydrant na mnie słabiej zadziała, więc puki co unikam kreatyn. Chodzi mi o inny produkt- oprócz [...]
pierd.. takie ze jak nie zrobisz jakiegos wyniku bez koksu to znaczy ze na pewno robisz wiecej lub mniej rzeczy zle, niektorym geny nie pozwalaja przekraczac pewnych granic bez wspomagania, wiem cos o tym bo zaczynalem od wymiaru bicepsa 28cm , druga sprawa jak w temacie zeby zaczynac brac powyzej 40cm w łapie,a jak popatrzec na profile to wiele [...]
[...] nazwy poszczegolnych cwiczen. Proteine mozesz owszem brac ale przy odpowiedniej diecie, chodzi o to aby wszystko tworzylo wspolgrajaca calosc. Z aerobami nie przesadzaj ale jak juz je robisz to sesja powinna trwac co najmniej 30-40min.przy tetnie tlenowym. Najlepiej abys od razu robila trening dzielony np 1dzien klatka barki triceps 2dzien nogi [...]
[...] sie za to brać jeszcze. Czyli taka jest moja propozycja. Zredukuj tłuszcz w diecie zeby nie przekraczać 1g/kgmc bo jeszcze bardziej Cie zleje .. i będziesz wyglądał jak Obelix Pojedź grzecznie na: 1-5 methanex 20mg ED Po czym daj 24 tab clomidu A jak się dobrze przyjmie to możesz 2 miechy po skonczonym odbloku pojechać na 1-10 susta [...]
Cypek - e5d czy e4d
